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肺是人體的呼吸器官，也是人體重要的造血器官，位於胸腔，左右各一，覆蓋於心之上。肺有分葉，左二右三，共五葉。肺經肺系（指氣管、支氣管等）與喉、鼻相連，故稱喉為肺之門戶，鼻為肺之外竅。
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肺為嬌髒，是對肺的生理病理特徵的概括。生理上，肺臟清虛而嬌嫩，吸之則滿，呼之則虛，為臟腑之華蓋，百脈之所朝會；病理上，外感六淫之邪從皮毛或口鼻而入，常易犯肺而為病；其他臟腑病變，亦常累及於肺。
肺癌是發病率和死亡率增長最快，對人群健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一。
肺最怕「熏」，日常生活遠離3種氣體
1、菸草
肺癌的病因至今尚不完全明確，大量資料表明，長期大量吸菸與肺癌的發生有非常密切的關係。已有的研究證明：長期大量吸菸者患肺癌的機率是不吸菸者的10～20倍，開始吸菸的年齡越小，患肺癌的幾率越高。
2、油煙
廚房油煙對肺的也是有一定的危害。女性肺病的患病率趨勢也在不斷的上升了。根據美國生物研究所的發現顯示，事實上我們平時做菜時鍋里散發的油煙，其對人體的傷害絲毫不遜色於香菸。
3、煙塵
在塑料加工廠、琉璃加工廠、火力發電場等高煙塵環境中工作的人，都是各種慢性肺病的易感人群，無論你現在是否已經出現了肺上的毛病，從長遠看來也應該及時養肺護肺，不要在肺部已經收到致命傷害以後才追悔莫及。
這4個來自肺部的求救信號，要注意了
信號1：大小魚際發紅
肺熱的人，還可能伴隨咳嗽、出現黃痰、口乾、咽喉腫痛等症狀。
信號2：手指末端凸起
信號3：眼睛腫脹
臨床上顯示，在肺癌來臨時，最明顯的表現為眼睛長期處於腫脹、眼瞼長期處於下垂的狀態。
信號4：鼻子出汗
若是莫名其妙地，鼻子上的汗珠從鼻樑和鼻翼兩側流出，說明是有肺熱。中醫認為：肺開竅於鼻，若是衛陽不固，毛孔開合功能下降，就會導致鼻子異常出汗。
少吃「三物」，做好」3事「，養肺潤肺
三種食物：
1、海鮮
海產品非常容易刺激身體分泌，會造成痰分泌過多，產生痰濕。
2、少 吃辣
辣椒可以驅寒保暖，但是並不是所有人都適合吃辣椒，特別是肺部損傷的患者。
3、少吃補品
病人在生病的時候都要吃各種各樣的補品，這是常理，但我們熟知的大補之物，如人參、黨參、麥冬卻並不適於肺病患者。
做好「3事」：1、深呼吸
早晨起床後，中午、晚上睡覺前，找一個空氣清新的地方， 做做深呼吸。在吸氣時要緩緩地抬起雙臂，然後突然咳嗽，同時迅速將雙臂垂下，使氣流從口鼻噴出。
在這個過程中人會呼吸到更多的氧氣，能促進細胞和身體的新 陳代謝。這套動作做完後，正常呼吸幾次，隨後再重複5~6次，堅持這樣做，有利於排出肺部的毒素
2、常吃清肺食物
清肺、潤肺、養肺的食物，可根據自身情況選擇。
清肺的食物，如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。
清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。
一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。
二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。
三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。
四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。
另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、治療咳嗽。
3、按壓液門穴
液門穴是手少陽三焦的常用腧穴之一，位於手背部，當第4、5指間，指蹼緣後方赤白肉際處，有來自尺動脈的指背動脈，布有來自尺神經的手背支。主治頭面五官疾患；熱病，瘧疾；手臂痛。
