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床單是每天都要與我們身體接觸到的床上用品，大部分人選擇床單都會選擇純棉材質的，舒適透氣，安全又健康，
床單也是需要定期清洗的，因為睡久了床單不僅會有汗液污垢，還有我們肉眼看不見的蟎蟲。
床單是蟎蟲的聚集地，蟎蟲以人體代謝下來的角質皮屑為食大量繁殖，繁殖速度驚人，表面看著很乾凈的床單，實際上上面已經爬滿了成千上萬的蟎蟲。
蟎蟲是人體皮膚的頭號殺手，它會使人體皮膚的免疫屏障受損，皮膚容易泛紅、愛出油，長痘痘，毛孔粗大，甚至有的女性前胸後背長滿了紅痘痘，這都是蟎蟲在作祟。
很多人不知道，只是覺得髒了就洗，但實際上用科學的角度來分析，建議大家別超過這個時間。
床單多久清潔一次最合適？
蟎蟲的繁殖高峰期是14天，所以建議大家14天之內就要清洗一次床單，另外如果是天氣比較炎熱，身體愛出汗愛出油，那麼5~7天就應該更換一次床單。
如何清洗「發黃」的床單？
像這種床單已經有人形容印發黃髒兮兮直接放入洗衣機當中，根本洗不幹凈。時間久了會導致床單發硬，變舊，
而床單的面積比較大，如果用手搓的方式又太辛苦，那麼怎樣才能用機洗，也將床單洗乾淨了，就你一個省力的清潔小妙招。
建議洗床單的時候，在洗衣機里添加一碗「水」
當然，這不是一碗普通的水，而是經過調配的具有很好清潔能力的清潔劑，準備食鹽、小蘇打、花露水。
碗中加入食鹽鹽的量可以多一些，然後再放入小蘇打，滴幾滴花露水，最後加入適量的水，等到完全溶解洗床單的時候，直接倒入洗衣機當中就可以了。
能去除床單上面的細菌蟎蟲而且加入食鹽之後床單洗了很多次也不會掉色，能一直保持顏色鮮艷不褪色。
具體操作：
洗床單的時候直接將床單放入洗衣機當中就可以了，因為料盒當中基本上都有洗衣液和柔順劑，如果沒有柔順劑，建議你在碗中調配的清潔劑裡面再加入少許的白醋，
總結：
從科學角度分析，床單最佳清洗時間是不超過14天。如果本身愛出油愛出汗，那麼就要5~7天清洗床單一次洗床單不能只用洗衣粉洗衣液，
一些黃色的污垢根本清洗不幹凈，可以試試上面給大家分享的小妙招這樣清洗過後的床單幹乾淨凈就跟新買的一樣。
