55歲的宋女士因為便血到醫院就診，漫長的時間裡，宋女士始終認為便血是痔瘡引起的，直到在醫院完善了腸鏡檢查，宋女士才發現，原來罪魁禍首其實是大腸癌。
說到這，很多人都會說，把大腸癌當成痔瘡，這心有多大！
不要認為這樣的錯誤很低級，事實上，很多人都在犯這樣低級的錯誤，作為醫生，要告訴大家的是，在出現異常症狀的時候，很多人往往自我感覺良好，甚至抱有僥倖心理，所以才拖著不去醫院看病，殊不知，隨著時間的推移，一拖再拖就可能導致病情的加重。
事實上，即便身體沒有出現異常的警報訊號，可如果你屬於腸癌的高危險群，就應該養成定期檢查的好習慣。
說到這，很多人會問，究竟什麼樣的人，屬於腸癌的高危險群呢？
不健康的飲食習慣在腸癌的發生中扮演著極為重要的角色，不妨來了解一下，究竟什麼樣的飲食習慣，容易誘發腸癌。
第一，高脂肪食物
現在生活水平好了，很多人頓頓都是大魚大肉，至於新鮮的蔬菜和水果從來不吃，殊不知，這些食物都屬於高脂肪食物，長期進食高脂肪食物，會抑制腸道的蠕動，讓腸道失去動力，動力減弱了，便秘發生的風險就非常高了。
很多人一個星期都排不了一次大便，大便在腸道裡停留如此長的時間，大便裡的毒素反覆刺激腸粘膜，隨著時間的推移，試問，腸癌又如何不會產生呢？
第二，煙燻和燒烤食物
許多人特別愛吃煙燻和燒烤的食物，覺得這類食物有一定的香氣，殊不知，長期進食熏制和燒烤的食物，同樣會導致癌症的發病率增加，因為熏制和燒烤的食物，會導致致癌物苯並芘的量增加，所以愛吃燻製和燒烤食物的人，罹患癌症的風險也會大大增加。
第三，醃製食物
很多人特別愛吃醃製食物，要告訴大家的是，長期進食醃製食物，同樣會增加癌症的發病風險，因為醃製食物裡富含亞硝酸鹽，亞硝酸鹽與蛋白質結合會形成亞硝胺，這是一種強致癌物。
腸癌的發生與長期不健康的飲食習慣有關，很多人不重視飲食習慣對於腸道的危害，殊不知，這些飲食習慣才是腸癌的大戶，是菸酒的十倍，身為醫生，要提醒大家的是，再不忌口，腸或爛如泥。
那麼，究竟怎麼做才能讓你的腸道更健康呢？
要想腸道更健康，大家平常一定要多喝水，只有這樣，才能保持大便的通暢，如果喝水很少，大便就會變得特別乾結。
要想腸道更健康，管住嘴至關重要，一定要遠離垃圾食品，多吃富含膳食纖維的食物，只有這樣，才能更有利於腸道益生菌的生長，也才能更有利於大便的健康。
要想腸道更健康，邁開腿至關重要，堅持鍛煉，能讓你的腸道充滿動力，腸道動力好了，大便的排出才會更加順利。
要想腸道更健康，遠離菸酒至關重要，雖然腸道的健康與飲食習慣密切相關，但這不等於說菸酒就對腸道沒有危害了，香菸和酒精都是世界衛生組織公認的致癌物，長期吸煙和酗酒，容易增加腸癌的發病風險。
