清喉降火、滋陰潤肺、潤肺止咳的「枇杷雪梨百合銀耳湯」,快做給家人補補身子!

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這道湯水中,幾道食材功效疊加,發揮1+1大於2的效果,加入冰糖後,口感和味道更佳,老幼皆宜。

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雪梨清喉降火,保護嗓子;銀耳滋陰潤肺;枇杷潤肺止咳;百合去秋燥,潤肺止咳。

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枇杷雪梨百合銀耳湯的做法

步驟step1

枇杷雪梨百合銀耳湯的步驟

準備好各種食材。

步驟step2

枇杷雪梨百合銀耳湯的步驟

將銀耳在清水中泡發30分鐘,去根,撕成小塊。百合用水淘洗乾淨。雪梨去皮切小塊。枇杷去皮去核,切塊備用。

步驟step3

枇杷雪梨百合銀耳湯的步驟

把銀耳、百合和冰糖倒入小鍋中,加適量水,中火煮約30分鐘,讓銀耳微微起膠的狀態。

步驟step4

枇杷雪梨百合銀耳湯的步驟

加入切好的梨片,再煮10分鐘,讓梨汁融入湯水中。

步驟step5

枇杷雪梨百合銀耳湯的步驟

待梨塊變成半透明,最後加入枇杷果肉,大火煮8分鐘,把湯汁收成2碗,盛出即可。

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