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常喝蜂蜜水的話，對肝炎、胃病、心臟病、高血壓、腎炎、便秘、以及十二指腸潰瘍都有一定的輔助效果。
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在秋天經常喝一些蜂蜜，不僅有利於這些疾病的康復，而且還可以防止「秋燥」對於人體的傷害，起到潤肺、養肺的作用。
不過咱們中老年人喝蜂蜜水時注意兩點：
第一：不要早晨空腹喝蜂蜜水，這樣極容易引起血糖快速升高，對健康造成損害，並且還會影響食慾。
第二：咱們帶孩子的時候，不要給1歲以下嬰兒喝蜂蜜水！
嬰兒抵抗力較差，如果不慎食用了被肉毒桿菌污染的蜂蜜，肉毒桿菌就很容易在嬰兒腸道中繁殖並產生毒素，會引起嬰兒肉毒桿菌中毒。
處暑節氣，記住2個養生原則
肥胖的人：容易得脂肪肝
經過今年長達40天的「三伏天」之後，很多老人都有睡眠不足的現象，而處暑過後天氣逐漸變涼，應改變夏季晚睡的習慣，早睡早起，提早預防秋乏。中午有條件的，也儘量睡一會，老年人多少有晝不精、夜不寐的情況，這都是因為氣血陰陽俱虧，而午睡1小時就能很好的改善這個問題。
處暑養生，注意：預防消化道疾病
前陣子貼秋膘，有些人吃太多油膩食物，導致腸胃承受不了那麼大負擔，直接抗議「拉肚子」了。現在還是秋季腹瀉的高發期，在選擇食物時還是要儘量清淡，避免吃太多高脂肪食物，也儘量不要吃隔夜食物。
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