排尿
是我們每天都要做的事情
不過
很多人認為這尿液是「污穢」之物
不願多看一眼
上完廁所會立刻按下沖水鍵
然後瀟灑離開
但你知道嗎？
排尿頻次、尿液顏色、尿液氣味等
會隨著身體狀態的改變而變化
尿液也是人體健康的「晴雨表」
那麼
尿液出現哪些表現
是在警示我們身體健康有問題了？
排尿雖然是人們每天習以為常的事
但每個人的排尿習慣各有差異
有些人一喝就尿，懷疑是腎不好
其實真相未必如此
理論上
水從進入人體開始
到被處理成尿液
這個過程大概需要30-45分鐘
但人是複雜的個體
每個人的體質不同
所處環境、生活習慣也大相逕庭
這就導致每個人排尿習慣千差萬別
受以上種種因素影響
人體排尿時間加快
都是正常的
但如果沒有上述情況
還是經常想尿尿
則要考慮疾病因素
當人體出現腎功能受損、泌尿系統疾病（膀胱、尿道病變）、
前列腺異常、子宮肌瘤、糖尿病等疾病時
也會引發尿頻、尿急等症狀
導致患者一喝水就想尿
總之，一喝水，尿就多不一定就是腎不好需具體分析，理性看待
除了排尿頻次
尿液狀態也和人體健康息息相關
小便後多看一眼
或許能救命！
醫學研究發現
人體24小時內產生的原尿
大約是150-180升
總排尿量大約1000-2000毫升
單次排尿量約200-400毫升
醫學上
將24小時內排尿量＜100毫升認定為無尿
＜400毫升認定為少尿
＞2.5升認定為多尿
生理性無尿或少尿
可能是缺水或出汗過多
病理性無尿或少尿
可能是由結石、腎小球病變、腎血管狹窄、
腎衰竭、尿路梗阻、腫瘤等疾病引起
生理性多尿
常見於攝入水分過多或服用了利尿藥物
病理性多尿
可見於腎臟疾病、尿崩症等疾病
排尿時
有可能因為短時間內劇烈運動、飲水少、生活方式
甚至是尿太高衝擊劇烈
而導致泡沫尿
此時尿液中的泡沫可以很快消散
但有時泡沫尿也可能和腎炎有關
腎炎導致尿液中粘液、蛋白質增多
形成了泡沫
因此也被稱為蛋白尿
蛋白尿中的泡沫持續時間很久
往往10-30分鐘都無法散去
健康的尿液一般是無色或淡黃色如果攝入含大量色素的食物或吃了某些藥物尿液也可能變色但在停止攝入後很快恢復正常
此外
疾病因素也會導致尿液變色
例如：
尿液含有代謝成分會有一點氨臭味但是及時排出的「新鮮尿液」往往沒有特殊味道不靠近也不會聞到氨臭味
當尿液出現特殊的臭味時
往往意味著疾病
比如：
爛蘋果味→糖尿病酮症酸中毒
刺激氨臭味→膀胱炎
腐臭味→細菌感染
被忽視的尿液
是健康的「信號燈」
量、色、味都可能是疾病的徵兆
希望大家上完廁所能回頭看一眼
學會保持尿液健康
遠離疾病
