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地球快要燒壞啦！根據CNN報導，本周的全球均溫一再刷新紀錄，來到攝氏17.23度，飆升至前所未有的水平。
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台灣各地這周也出現極端高溫，根據衛福部統計，從今年七月開始，全台熱傷害就診人次高達274人次，比往年人數更多。那麼面對高溫烈日，我們應該怎麼樣才能避免熱傷害才對呢？
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恐怕是地球十萬年來最熱
七月通常是全球最炎熱的月份，尤其是今年在聖嬰現象和其他環境危機的共同作用下，還有可能會持續出現許多破紀錄的情況。
伍德韋爾氣候研究中心科學家告訴CNN：「這可能是地球近10萬年來出現的最高溫度。」並表示對地球來說這是一個令人憂心的消息，全球都應該嚴防熱傷害造成死亡的情況發生。
對於面對夏日高溫，衛服部提出了預防熱傷害的3字訣：
「涼、補、心」，涼即是保持衣著涼爽、盡量待在涼爽有遮蔽的室內。補則是補充水分、電解質，避免大量出汗而脫水。
心意為提高警覺心，注意天氣預告、自身身體狀況、周圍人的狀況，若出現嚴重中暑跡象一定要盡快送醫。
不能把這些飲料當水喝
如果不得已在高溫戶外環境下工作的人，通常我們會建議補充水分和運動飲料，但更要提醒大家，切勿選擇酒精、高糖、含咖啡因的飲料！
在高溫環境下會讓身體流失更多水分，酒精和咖啡因成份都有利尿功能，還會抑制中樞神經的降溫功能，恐增中暑風險。可能會引發噁心嘔吐、腎衰竭、橫紋肌溶解、肝臟受損、心律不整等症狀，都會影響身命安危，千萬不能輕忽。
資料來源： Bella.tw 儂儂
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