作為首位華人諾貝爾獎的獲得者,楊振寧院士在物理學方面的研究,放眼全球都有著舉足輕重的地位。
在今年,他也將迎來自己的102歲生日,那麼關於楊振寧的長壽秘訣,究竟現代科技起了作用,還是他有著我們所不知道的靈丹妙藥呢?
其實從四大名著《西遊記》的故事裡面,也能從側面看出早期對於追求「長生不老」的執念有多深,從偷吃蟠桃的孫悟空,到妄圖盜取唐僧肉的妖怪們,無一不是被「長生不老」的誘惑所驅使。
現代社會的快節奏和高壓力生活方式,也讓人們更加珍惜生命,渴望能夠擁有更多的時間去體驗和享受生活。
在忙碌的工作和瑣碎的日常中,人們越發意識到時間的寶貴,對於壽命的延長便有了更強烈的期盼,他們希望能夠打破生命的局限,在更長的時間裡去實現自己的理想和目標,去陪伴自己的親人和朋友。
「長命百歲」,這四個字承載著深深的祝福與期盼,當人們在慶祝生日時,尤其是那些上了年紀的長輩過生日之際,小輩們常常會送上這句祝福語,這不僅僅是一句簡單的話語,更是蘊含著無盡的關愛與敬意,它表達了小輩們希望長輩們能夠長壽安康,享受更多歲月的美好祝願。
然而,要實現「長命百歲」的願望,並非僅僅依靠祝福就能達成,擁有一個健康的身體是至關重要的,健康的生活方式,合理的飲食、適量的運動、良好的心態等,都是保持健康的關鍵因素。
對於這個話題,楊振宇院士作為一位名符其實的百歲老人,依靠的不僅僅是現在的醫學技術,在養生方面,他也有自己的獨到見解,養生秘訣進行了公布。
其實楊振寧院士在75歲時,就享受到了現代醫學帶來的便利之處,他在當時患上了心肌梗塞,所以到醫院接受了手術治療,做了心臟搭橋手術之後,手術是很成功的,後期楊院士的身體恢復也很好。
在2010年楊振寧在當年參加活動時接受採訪,曾說過要活到108歲,還透露到,在2009年參加頒獎禮的活動上,跟當時已經103歲的邵逸夫有過見面。
雖然當時的邵逸夫已經是103 歲的高齡, 但是狀態卻是出奇的好,還在酒會上與大家喝酒,後面儀式之後,還一同用餐長達兩個小時,但是在103歲邵逸夫的面前,當年88歲的楊振寧就像是「小弟弟」般。
楊振寧院士就透露了,很多關於自己養生的小妙招,和自己原生家庭對自己的身體影響,綜合之前的很多的官方報道,總共有八個大的方向,其中,多運動和多喝開水不是最關鍵的,總結為下面四個方向。
遺傳基因是關鍵
楊振寧先生的家族也有著令人矚目的特點,他們家族基因似乎蘊含著強大的優勢,他是家中的長子,他那排行最小的妹妹,在 2013 年時竟已達 80 歲高齡,這充分顯示了家族成員整體的健康狀況。
家中的四個兄弟姐妹都保持著相對健康的狀態,沒有被疾病所困擾,幾乎都能享有高壽,這也是令很多人都羨慕的存在。
優良的基因無疑是楊振寧先生健康的基礎之一,與此同時,他長期保持著健康的生活方式,這也是他身體狀況良好的重要原因,在日常生活中,他沒有抽煙和喝酒的不良嗜好,也遠離了許多可能損害身體健康的習慣,他對自身健康的重視和精心呵護是顯而易見的。
儘管楊振寧先生,心裡非常明白適量運動,對健康有著很大的好處,但他卻坦言自己比較懶,在經歷了幾天的走路運動之後,他逐漸放棄了這一習慣。
這其中一方面是因為隨著年紀的增長,進行鍛煉時需要格外注意安全,稍有不慎可能就會帶來一些風險,另一方面,身體的原因也使得他在走多了路之後會感到不適。
然而,在他年輕的時候,情況卻並非如此,那時的他非常喜歡運動,每當去到一個新的城市,他都會選擇以徒步行走的方式去深入了解這個城市,在那充滿活力的年輕歲月里,他用腳步丈量著每一個城市的大街小巷,感受著不同城市的獨特魅力。
隨著時間的流逝,楊振寧先生的年紀越來越大,曾經的這個愛好也不得不被擱置一旁,但即便如此,在他的家中仍然擺放著健身腳車,他還是會時不時地騎上一會兒。
好的心態是治癒一切的良藥
即使楊振寧先生出生在非常貧窮的年代,但是父母卻給他提供了良好的生活條件,父親當時擔任的是教授職位,待遇相對來說還是很不錯的,在那個年代能夠吃飽就已經超越大多數的家庭,而楊振寧先生算是沒有經歷過吃不飽的日子。
在國家逐步走向安定繁榮之後,楊振寧先生幸運地趕上了時代的順風車,憑藉著他卓越的才華和不懈的努力,在國際上取得了令人矚目的巨大成就。
這也使得他的生活相對來說變得十分安逸,一直都處於一種相對穩定的狀態,幾乎沒有經歷過太多的極端情況和波折,回顧他的人生歷程,最為「落魄」的時期或許要數在前妻生病的那幾年。
然而,儘管經歷了這樣的困境,他多年以來始終都能夠保持平穩的心態,一步一個腳印地度過。可以說,在他的人生中並沒有太多的大起大落,一直都在相對平穩的軌跡上前行。
隨著時間的推移,在翁帆的悉心照料下,楊振寧先生的生活更加順遂,同時,許多機構也為他的研究提供了極大的便利,讓他能夠更加專註於自己的學術事業,在這樣的環境和支持下,他的日子可以說是一帆風順,沒有太多的阻礙和困擾。
讀書勝過保健品
在楊振寧先生的眼中,書籍所具有的作用是任何保健品都無法比擬的,當他感到煩悶時,讀書就成為了他的安慰者,使他能夠處變不驚,擁有寧靜致遠的心境。
其實在平時我們去醫院看病的時候,醫生經常也會讓我們保持心情愉悅,因為許多疾病往往來源於不良的情緒和不良的品行,通過閱讀,人們能夠沉浸在知識的海洋中,汲取智慧和力量,從而調節自己的情緒,培養良好的品德。
楊振寧先生進一步強調,「心靜,也是極好的養生、長壽之道」,所說的「靜」,並不是單純的靜止不動,而是一種將適當運動和恬靜養心相結合的狀態。
總的來說,楊振寧先生對於書和靜的理解,為我們提供了一種全新的視角去看待養生和長壽,他讓我們明白,真正的健康不僅僅在於身體的鍛煉,更在於心靈的滋養和精神的追求,我們應該像他一樣,在書籍中尋找智慧和力量,在寧靜中感悟生命的美好,以達到身心的和諧與健康。
對症下藥是關鍵
對於現在市面上,五花八門的藥品,很多人其實對於藥品的選擇上也是頭暈眼花的狀況,楊振寧先生之前就有提到過,其實對於很多人一有點不痛不癢的小病就當大病治療,這種做法是很不正確的。
舉個例子來說,就拿最常見的感冒來說,感冒的誘因有很多種,針對治療的方法也有很多種,但是很多普通人都當做同一種情況來治療的話,只會達到適得其反的效果。
其實還有很多其他的方面是對於健康來說也是有很大好處,我們都可以從日常的每一件小事情做起,像適當的接受陽光的照射,多與大自然親近,在樹木茂盛的地方,空氣比較好,對於人的精神也有振奮作用。
可以說,楊振寧先生的健康並非偶然,而是多種因素共同作用的結果,家族基因的優勢、健康的生活方式、良好的心態以及對自身健康的高度關注,這些都成為了他保持身體健康的加分項。
文章參考:今日頭條