睡眠充足飲食清淡!77歲阿嬤卻「胰腺癌」離世 醫生提醒「這毛病」很多老年人都有

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「醫生,我媽平時睡眠很好,吃得也清淡,怎麼突然就得了胰腺癌?這是不是太奇怪了?」劉大嬸的兒子劉強紅著眼,聲音裡帶著深深的疑惑和無奈。

醫生輕輕嘆了口氣,看著面前失去母親的劉強,耐心解釋道:「你母親的情況確實讓人難過,但有些生活習慣的積累,可能看起來沒那麼顯眼,實際上對健康有很大的隱患。」

劉大嬸今年77歲,年輕時是個廠里的紡織女工,退休後生活算是舒適安穩。

她一直以健康作風出名,家裡人經常調侃她比誰都講究養生:每天堅持早睡早起,吃飯講究「七分飽,清淡為主」,還經常喝一些草藥茶,說是能保健養生。可誰都沒想到,這樣一個日子過得井井有條的老人,竟會突然因為胰腺癌離世。

醫生看著劉強一家人的困惑,慢慢說道:「其實,很多人像你母親一樣,表面上看似很健康,但有些生活習慣如果長年累月得不到糾正,可能會埋下健康隱患,尤其是像胰腺癌這種病,早期癥狀非常隱匿,等發現時往往已經到了晚期。」

劉強急切地問:「那是什麼習慣?我媽明明挺注重健康的,哪兒出問題了?」

醫生搖了搖頭,開始從頭解釋:「你母親可能睡得好、吃得清淡,但她有個毛病,就是過於節食。」

她可能覺得控制飲食對身體好,清淡飲食確實有助於健康,但長期攝入不足,尤其是蛋白質和脂肪攝入不夠,反而可能導致身體營養失衡,免疫系統受損,器官功能下降。

而胰腺本來就是個負責分泌消化酶和胰島素的器官,它需要一定的脂肪來正常工作,過度控制脂肪攝入,長期下來會影響胰腺功能。

劉強皺了皺眉,腦海中浮現出母親每天飯菜里的少油少鹽:「您是說我媽因為吃得太少,反而傷了胰腺?」

「胰腺的分泌功能需要適量的飲食刺激才能保持正常運轉。長期飲食過度清淡,尤其蛋白質與脂肪攝取匱乏,胰腺功能則會漸弱,長此以往,極易引發病變。

特別是像你母親這樣年紀大了之後,器官的功能本來就在下降,營養過度控制反而會讓身體的防禦能力變弱。

劉強聽得心裡發緊:「那還有什麼問題?我媽的生活習慣還挺規律的,除了吃得清淡,沒啥別的毛病吧?」

醫生嘆了口氣:「這就說到第二個問題了——你母親年輕的時候生活壓力非常大,對吧?我查過她的病歷,她之前的血糖有些偏高。長期壓力大,血糖控制不佳,也是胰腺癌的一個危險因素。

你母親年輕時在紡織廠工作,工作強度大,生活節奏緊張,這些壓力積累下來,可能已經對她的代謝系統造成了潛在的影響。再加上年紀大了,代謝功能衰退,就更容易引發胰腺的病變。

劉強點點頭,似乎想起母親年輕時的那些辛苦歲月。每天高強度的工作,加上照顧家裡幾口人,母親確實過得不輕鬆。他忍不住問:「難道就是這些過去的壓力,讓我媽患了這種病?」

「長期的壓力會在不知不覺中影響到我們的身體。當壓力超乎尋常時,人體內便會分泌諸多激素,像皮質醇之類的。這種激素的大量生成,會給身體帶來諸多影響。若此種激素長期處於高水平狀態,便會幹擾胰島素的正常分泌與作用,從而增大患上糖尿病的幾率。」

他接著補充道:「而且,糖尿病不僅僅影響身體的糖代謝,它還被認為是導致胰腺癌的一個重要危險因素。」所以你母親年輕時的壓力,可能已經為日後的疾病埋下了隱患。

醫生點點頭:「還有第三個問題,其實是一個很多人容易忽視的習慣——久坐不動。你母親雖然睡眠很好,飲食清淡,但她退休後可能運動量不夠。」

胰腺癌和缺乏運動也有一定的關聯,長期久坐會影響身體的新陳代謝,尤其是影響胰腺的血液循環。

胰腺需要通過血液供給營養和氧氣,長期缺乏運動會讓胰腺的工作環境變得糟糕,增加癌變的可能性。

劉強一邊聽著醫生的解釋,一邊陷入了深深的思索。他從沒想到,母親看似健康的生活習慣竟然隱藏著這麼多的隱患。

這些年,他總以為母親已經把生活過得足夠養生,卻沒想到這些積累下來的小問題,最終釀成了如此嚴重的後果。