12/1冬月初一!不是迷信「除夕冷不冷」就看這天 食3果忌3事:順利過冬

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2024年12月1日,也就是農曆十一月初一,就進入冬月的第一天。進入冬月後意味著距離除夕春節只有差不多2個月了

按古人的說法,十月為寒月;十一月為冬月;十二月為臘月。成語:寒冬臘月,正是指年前最冷的三個月。

其中冬月,也被稱為「暢月」或「潛龍月」 。「暢月」,意思就是充實,萬物休養生息的月份。而至於「潛龍月」嘛,還有個故事。

話說古代有一種有鱗、有須,能興雲作雨的神奇動物,叫龍。但它一到農曆十一月,就偷偷藏起來了,於是,降雪的任務就交給了「霜雪神」。久而久之,冬月也就成了「龍潛月」。

古人非常重視冬月的頭一天,並會根據農諺,預測來年的天氣和年景。

冬月初一雪打頭,凍死耕地老黃牛。指冬月初一下雪,則預示著整個冬天會異常寒冷,連耕地的老黃牛都可能會被凍死。

雨打冬月頭,乾旱到清明。冬月初一下雨,可能會持續乾旱到來年清明。

冬月初一晴,春節滿泥濘。冬月初一晴朗,那麼春節期間和正月裡可能多雨雪,道路泥濘。

冬月初一,記得「食3果」

冬天氣溫較低,人們喝水也比往常少了很多,再加上空氣乾燥,常常會讓人覺得嗓子干、皮膚干,全身都很乾燥。這時候,可以吃些冬令水果補充水分,起到滋陰潤燥的作用。

一、蘋果

蘋果素有「平安果」之稱,冬月吃正當季。蘋果中含有的粗纖維,還能促進腸道蠕動,幫助排出體內廢物。天氣冷,直接吃蘋果會覺得很冰,不妨加些枸杞燉成甜湯喝,清甜又暖胃。

二、梨子

有「天然礦泉水」美譽的梨子,因其口感脆甜多汁,可以生津止渴,對付乾燥的冬天特別管用。等冬月到來后,可以用冰糖蒸雪梨吃,要比單吃梨子更甘甜。

三、橘子

寒冬臘月,也是各種柑橘類水果上市的時節,包括橘子、橙子、柚子等等。冬季進補,有時候因為吃多了大魚大肉,覺得特別膩。不妨用橘子煮個熱橘子水喝,可以緩解油膩,酸酸甜甜特別開胃。

冬月初一,記得「忌3事」

一、不要熬夜晚睡

俗話說,三分調,七分養,葯補不如食補,食補不如葯補。冬月是閉藏的季節,應做到早睡晚起,為身體充足電量。如果經常熬夜晚睡,身體就沒辦法得到修復,也會影響白天的工作和學習。若有條件,盡量在晚上11點前睡覺,保證每天能有充足的睡眠時長。

二、不要頻繁洗澡

冬月前後,天氣越來越冷,和熱天相比,新陳代謝也會變慢,身體很少出汗。洗澡可以清潔身體,但在天氣冷的時候,過猶不及。原本冬天皮膚就很乾燥,如果頻繁洗澡,會將身體表面的油脂和水分帶走,破壞皮膚的水油平衡。此外,如果保暖措施不到位,還容易受涼感冒。一般來說,每天洗一次澡,或是隔天洗一次澡,都是可以接受的。

三、不要吃過燙的食物

等進入到寒冷的冬月後,很多人都喜歡吃剛出鍋的食物,來給身子取暖。特別是在吃火鍋、燙菜的時候,剛從鍋里夾起一筷菜,恨不得馬上吞下去。吃過燙的食物,容易損傷食管黏膜和胃黏膜,引起不必要的麻煩。建議大家,等食物放溫一些再吃,心急吃不了熱豆腐。