文大爺總喜歡說，「人活一世，最怕的就是一生病，特別是癌症，真是個讓人頭疼的傢伙。」
他常常嘮叨，癌症這種東西不是你做了多少檢查、吃了多少保健品就能預防的，而是跟你的生活方式、你的身體狀況密切相關。
有時候，他會說，「我就不信，60歲前都沒得這兩種病，後面就一定能免疫癌症。」
事實上，科學界的研究發現，如果在60歲之前沒有患上這兩種疾病，那麼你後續得癌症的機率可能會比其他人低得多，這其中的原理其實並不複雜。
高血壓和糖尿病這兩種常見慢性病，看似生活中的小麻煩，實則與癌症有著千絲萬縷的聯繫。
我們先講高血壓，高血壓，我們都知道，它是指血管內的壓力持續升高，長期下來，血管壁會被壓得「很累」，如果不加以控制，就容易導致動脈硬化、心臟病甚至中風。
可是你知道嗎，研究表明，高血壓本身就是一種癌症的「助燃劑」。
通過這些裂縫，癌細胞能夠通過血液傳播到身體的其他地方，更重要的是，高血壓還會激活體內的一些「促癌」信號通路。
研究顯示，高血壓患者的癌症發病率，尤其是肝癌、胃癌等消化系統癌症 ，明顯高於沒有高血壓的人群。
簡而言之，糖尿病患者的免疫系統較常人更為孱弱，身體的自愈能力亦大幅衰退。
血糖一高，體內的代謝就亂了套，血管壁變得不那麼結實，器官供血也不足，長期得不到有效的控制，不僅僅是心臟、腎臟會受到影響，癌細胞的滋生和擴散也會得到「便利」。
糖尿病會導致體內處於一種「慢性低度炎症」狀態，長此以往，免疫系統變得不再敏感，身體的自我修復能力下降，癌細胞便有了可乘之機。
因為，糖尿病和高血壓是身體在長期不健康的生活方式下逐漸「積累」出來的，通常是過度飲食、缺乏運動、壓力過大等因素共同作用的結果。
但這也不意味著這些人就能高枕無憂，畢竟，癌症的發生是多因素作用的結果。
我們說，若60歲之前沒患高血壓和糖尿病，癌症的機率相對較小，但並不代表完全沒有風險。
若六十歲前未患高血壓與糖尿病，後續患癌風險確實會略低，這是因為避免了這些慢性病的「促癌」效應，從而能為身體構築更堅固的防護。
癌症，畢竟不是一個小小的「不舒服」，它的成因要複雜得多，不僅僅是高血壓和糖尿病這麼簡單。
我們們得聊聊一個可能你從未想過的因素：生活中的慢性低水平壓力，大家常聽說，壓力大了容易得病，但很多人都誤以為那種一時的精神崩潰、憤怒發作才算是壓力大。
比如，總是想著工作上的事情，偶爾有點煩躁，明明身體沒不舒服，但總覺得有點累，睡眠不好，心情也不算太好，這種狀態，很多人都經歷過，也可能會忽略掉。
壓力的不斷刺激體內應激激素的產生，長時間釋放此類激素會直接抑制免疫系統正常運行，換言之，癌細胞每日在體內悄然存在，正常時會被免疫系統清除。
它是多種因素共同作用的結果，高血壓和糖尿病只是其中的「一個環節」，其他如慢性壓力、肥胖和睡眠不足等，都會在不同程度上影響癌症的發生。
儘管無法全然避免，但我們可借調整生活方式、改善環境、秉持健康的飲食習慣、定期鍛鍊等途徑，降低這些隱患，削減癌症發生的風險。
